Samir Serhani im Neoprenanzug zieht im Wasser seine Schwimmbrille zurecht
Personal Performance CoachingZürich / Winterthur · CH

PerformanceCoaching

1:1 Betreuung für Menschen mit wenig Zeit und hohem Anspruch an Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Erstgespräch anfragen Angebote
20Jahre Leistungssport
2018–24Nationalkader Kunstturnen STV
10:37Ironman-Zielzeit (h)
1:1Persönliche Betreuung
Portrait von Samir Serhani mit verschränkten ArmenSamir Serhani · Coach

01 — Das Prinzip

Du trainierst.
Ich plane.

Du sollst dich möglichst wenig mit Trainingsplanung und Organisation beschäftigen müssen.

Ich übernehme Struktur, Planung und persönliche Betreuung – du konzentrierst dich auf die Umsetzung. Jede Einheit ist auf deinen Alltag, deine Ziele und deinen Leistungsstand abgestimmt. Kein Rätselraten, keine verlorene Zeit.

  • Kraft 01
  • Ausdauer 02
  • Athletik 03
  • Individuelle Planung 04
  • Persönliche Betreuung 05

02 — Für wen

Hoher Anspruch.
Wenig Zeit.

Für Menschen, die im Beruf Höchstleistung bringen – und das auch von ihrem Körper erwarten.

A

Unternehmer & Geschäftsführer

Maximale Wirkung pro Trainingsstunde – planbar im vollen Kalender.

B

Führungskräfte & Selbständige

Energie, Belastbarkeit und Fokus als Grundlage für gute Entscheidungen.

C

Ärzte, Anwälte, Finance & Consulting

Struktur, die sich lange Arbeitstage und wechselnde Pläne anpasst.

D

Professionals mit hoher Belastung

Gesund, stark und leistungsfähig – auch in intensiven Phasen.

03 — Disziplinen

Aus dem
Leistungssport.

Samir Serhani beim Freiwasserschwimmen01

Ironman & Triathlon

Schwimmen, Rad, Laufen: strukturierte Ausdauerplanung – vom ersten Wettkampf bis zur Langdistanz.

Samir Serhani mit Neoprenanzug am Wasser02

Krafttraining

Funktionelle Kraft als Fundament – für Leistung, Haltung und Verletzungsprävention.

Samir Serhani in Startposition auf der Leichtathletikbahn03

Athletik

Schnelligkeit, Mobilität und Körperkontrolle – geprägt von 20 Jahren Spitzensport.

Samir Serhani auf dem Rennrad am See04

HYROX & Hybrid

Die Verbindung von Kraft und Ausdauer – wettkampforientiert oder einfach für echte Fitness.

04 — Palmarès

20 Jahre
Leistungssport.

Vom Kunstturnen im TV Hegi über das Schweizer Nationalkader bis zur Ironman-Langdistanz.

2015

Schweizer Juniorenmeister Kunstturnen

Mehrfacher Junioren-Schweizermeister an verschiedenen Geräten – u.a. 2017 Schweizermeister Junioren P6.

2018

Nationalkader Kunstturnen STV

Aufnahme ins Nationalkader der Männer des Schweizerischen Turnverbandes. Training bis zu 30 Stunden pro Woche in Magglingen.

SM · EM

Medaillen & Diplome

Medaillen und Diplome an Schweizer- und Europameisterschaften. Olympia-Vorbereitung für Tokio und Paris.

2024

Rücktritt vom Spitzenturnen

Nach sechs Jahren im Nationalkader und mehreren Comebacks nach Verletzungen – ein neues Kapitel beginnt.

10:37:51

Ironman-Finisher

Vom Turnen auf die Langdistanz: 3,8 km Schwimmen, 180 km Rad, 42,2 km Laufen – in 10 Stunden 37 Minuten.

Heute

Triathlet · HYROX · Sportstudium

Sportstudium an der Eidgenössischen Hochschule für Sport Magglingen EHSM, Athletik-Praktikum beim FC Zürich.

Das Kunstturnen ist Teil meines sportlichen Backgrounds und meiner Erfahrung, aber kein Bestandteil des Coaching-Angebots.

Samir Serhani bindet die Laufschuhe auf der Tartanbahn
Laufen
Samir Serhani mit Rennrad an einer Seepromenade
Rad

05 — Angebote

Drei Wege
zur Leistung.

Vom einzelnen Personal Training bis zur umfassenden Executive-Betreuung.

01

Personal
Training

CHF160

pro Einheit

  • 60 Min. 1:1 Training
  • Kraft, Ausdauer, Athletik
  • 5er-Abo CHF 750 · 10er-Abo CHF 1'400
Anfragen
02Beliebt

Performance
Coaching

CHF490

pro Monat

  • 2 Personal Trainings pro Monat
  • Individueller Trainingsplan
  • Check-ins & Support
Anfragen
03

Executive
Coaching

CHF790

pro Monat

  • 4 Personal Trainings pro Monat
  • Individuelle Planung
  • Flexible Betreuung & Support
Anfragen

Gym-Eintritte, Tagespässe oder externe Infrastrukturkosten werden vom Kunden übernommen. Alle Preise in CHF.

06 — Ablauf

So starten wir.

01

Erstgespräch

Wir klären Ziele, Alltag, Trainingshistorie und Erwartungen – unverbindlich.

02

Analyse

Standortbestimmung zu Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit als Basis für den Plan.

03

Plan

Ein individueller Trainingsplan, der in deinen Kalender passt – nicht umgekehrt.

04

Umsetzung

Personal Trainings, regelmässige Check-ins und laufende Anpassung an deinen Fortschritt.

Samir Serhani mit Rennrad und Helm
Samir Serhani mit Trinkflasche an einer Wand
Samir Serhani beim Laufen am See
Samir Serhani im Neoprenanzug mit Badekappe
Samir Serhani in Startposition auf der Bahn
Samir Serhani beim Lauftraining auf einer Brücke

07 — Partnerschaft

Samir
× Powerfood

Professionelle 1:1 Performance-Betreuung – mit der Plattform, Administration und Reichweite von Powerfood.

Coaching

Samir

  • Personal Training
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Betreuung & Check-ins
  • Coaching-Qualität
Plattform

Powerfood

  • Administration & Abrechnung
  • Netzwerk
  • Prozesse & Plattform
  • Sports Nutrition
Samir Serhani mit Powerfood-Getränk

08 — Kontakt

Eines Tages
oder Tag eins.

Du entscheidest. Schreib mir oder ruf an – ich melde mich innert 24 Stunden für ein unverbindliches Erstgespräch.

Telefon+41 XX XXX XX XX E-Mailfolgt in Kürze
RegionZürich · Winterthur
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Interesse an
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